紀の川市貴志川町
さかい耳鼻咽喉科クリニック
院長 酒井 章博 先生
年齢による衰えから筋力が低下し、仕事の時に腕が支えられなくなったり軽い荷物でも運ぶのが大変になったりして、今後の人生に不安を覚えました。
また長年、頸や肩、腰の痛みや張りに悩まされていました。
トレーニングジムや整体を別々に探していたところ、トレーニングと整体をセットで受けられるHEART COREを雑誌でみつけ、「これだ」っと思い申し込みました。
トレーニングでは、方法だけでなく目的を理論的に説明してもらえたので、なんとなく体を動かすのでは無く
どこを鍛えているのかを意識しながらできるようになりました。
仕事柄、日々決まった動きをしているので、トレーニングによってバランスよく体を動かす機会ができて
筋力アップだけでなく頸肩腰の痛みや張りも緩和されました。
整体では、その時の施術だけでなく日々の生活の注意点や、家でできるトレーニングを丁寧に教えていただき、
「気持ちよかった」だけでなく、体に関する知識も増え、日々の生活や運動時に考えながら動くようになり
楽しみが増えました。
トレーニングと整体を同時におこなえるHEART COREは、自分に大変合っていて、これからも続けていきたいと思います。
