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3大栄養素とは?

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身体には、【適度な運動】【バランスのとれた食事】【休息】が必要です!! こんにちは(●^o^●) 今日は身体作りには絶対欠かせない【栄養】についてです\(◎o◎)/! ではまず基本的な栄養素からです!! 3大栄養素とは? […]

カラダの使い方って大事ですよ( `ー´)ノ

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赤ちゃんの頃から人は無意識にトレーニングをしています。 何のトレーニングか・・・?? 重力に打ち勝ち、歩くまでのカラダ作りです!! 赤ちゃんや小さい子供ってカラダが痛いとか腰痛・肩こりなんて言わないですよね!? それは常 […]

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