「ブログ」の記事一覧（2 / 3ページ目）

こんにちは。 ジムのNEWアイテムのご紹介です。 可変式ダンベル(Max40kg)を導入しました。 ボタン１つで、17段階の重さ調節ができます。 便利なトレーニングアイテムが増えてきていてビックリですね。 皆さまも是非使 […]

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こんにちは。 Heart core （ハートコア）トレーニングジムには ダイエット、運動不足解消、腰痛や肩コリ解消、痛みに対しての予防や回復など、 様々な目的をもった方がいらっしゃいます。   今日はその中でも […]

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こんにちは。 先日、隣接するハートコアの本社(エコ・トップ株式会社)でAED講習があり、私達も参加しました。 AEDの使い方や緊急時の対応を再確認でき、なにも起こらないことが1番ですが、準備しておくことの重要性を改めて感 […]

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こんにちは。 本日ハートコアの看板が新しくなり、 垂れ幕も設置されました。 １階は施術所 ２階はジム をさせていただいてます。 新規ご入会や施術にもいつでも来ていただけますのでお気軽にご連絡お待ちしてます。 HEART […]

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明けましておめでとうございます。 皆さんお正月はゆっくり過ごせましたか(●´ω｀●)？   休みだった分カラダのリズムが崩れ、いつもより疲れやすかったり、カラダの不調が出やすくなります。 HEART CORE（ […]

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こんにちは♪( ´▽｀) 今日はトレーニング機材の紹介です。 トレーニングジムの一角にあるカラフルなトレーニング道具が『ケトルベル』と言います。 これを使ったトレーニングがめちゃくちゃしんどいんです・・・ でも美尻・美脚 […]

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  ハートコアに　月　数回、トレーニングとコンディショニングにきてくれている サッカー少年の西本伊吹くん、初めはできなかった動作も今では難なくできるようになり 姿勢も整ってきました。 先日、和歌山県サッカー協会 […]

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こんにちは！(●´ω｀●) 今日はハートコアで無料で飲んでもらえるトリム電解水素水について書いていきます。 ⓵電解水素水とは・・・ 水を電気分解してできた水素を多く含んだ水のことです。 水素水と呼ばれる為には、平均水素濃 […]

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今日、紀三井寺の陸上競技場で開催された　和歌山県小学生陸上競技選手権大会。 以前からコンディショニングにハートコアに来てくれている 久保　瑚都（こと）さんが 6年　女子　1500ｍ　にて　第　1　位　おめでとう！ 「日々 […]

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こんにちは( ´ ▽ ` ) 今日は皆さんがすごく興味があるダイエット！！ その中でも【リバウンド】について書きます。 せっかく頑張って痩せたのに・・・リバウンドしてしまった。という方は結構多いと思います！ なぜリバウン […]

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